Deze week is de week van de werkstress. Allerlei bedrijven en organisaties verlenen informatie en tools betreffende dit belangrijke onderwerp.
Zo kunnen mensen zich gratis laten testen op werkstress en een analyse in de mail krijgen via deze link.
Ook zien we dat er verschuivingen plaatsvinden in het omgaan met stress gerelateerde klachten. Van de psychoanalyse wordt er steeds sterker gerefereerd aan mindfulness, beweging en is er steeds meer ruimte voor een integrale aanpak.
De belangrijkste metafoor voor de omgang met stress is je innerlijke batterij. We zijn net een apparaat. Zolang we tijdig opgeladen worden, gaat het goed. Geen probleem. Maar wanneer we dit niet tijdig doen, duurt het steeds langer voordat het toestel het weer goed doet. Sterker nog, de kwaliteit van de batterij gaat zelfs achteruit wanneer we hem niet een beetje op niveau houden.
De volgende Tedtalk legt heel overzichtelijk uit wat er in je hersenen gebeurd bij stress.
Reactie plaatsen
Reacties