De volgende 3 cursussen en workshops zijn nu beschikbaar:
Ontdek Innerlijke Rust in Slechts 8 Weken: Individuele Mindfulness Cursus
Ontdek Hoe Je Stress kunt Overwinnen in Slechts 5 Weken!
Van Conflict naar Connectie: Ontdek de Kracht van Geweldloze Communicatie
Lees verder voor meer informatie.
Ontdek Innerlijke Rust in Slechts 8 Weken: Individuele Mindfulness Cursus
Welkom bij de exclusieve individuele mindfulness cursus, waar je de sleutel vindt tot een leven vol balans, rust en zelfcompassie. Verlang je naar meer innerlijke rust en wil je stress verminderen? Dan is deze cursus jouw ticket naar een leven in het hier en nu!
In onze 8-weekse reis duiken we diep in de wereld van mindfulness en zelfcompassie, waarbij ik je begeleid om een diepere verbinding te maken met je gedachten en gevoelens.
Wat maakt onze cursus zo bijzonder?
🌟 **Persoonlijke Begeleiding**: Je wordt stap voor stap begeleid door een ervaren instructeur die je ondersteunt op jouw mindfulness-reis.
🌟 **Praktische Oefeningen**: Leer een scala aan mindfulness-technieken die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven, van ademhalingsoefeningen tot meditatie en meer.
🌟 **Diepgaand Begrip**: Ontdek de wetenschap achter mindfulness, hoe het je hersenen kan veranderen, stress kan verminderen en je algehele welzijn kan verbeteren.
🌟 **Zelfreflectie en Groei**: Gebruik deze cursus als een kans om diep in jezelf te duiken, oude patronen los te laten en te groeien naar een meer vervuld en authentiek leven.
En dat is nog niet alles! Bij de cursus zijn inbegrepen:
- 📚 Een cursusboek om je te begeleiden op je reis.
- 🎧 Begeleide meditatieopnames om thuis te gebruiken.
- 🌙 Flexibele avonduren beschikbaar voor je gemak.
Klaar om jezelf te trakteren op innerlijke rust en welzijn? Schrijf je vandaag nog in voor onze individuele mindfulness cursus van 8 weken en ontdek de kracht van het nu!
De investering in jezelf bedraagt slechts 595 euro. En als je liever samen met een vriend(in) de reis maakt, voeg ze dan gerust toe voor slechts 150 euro extra per persoon. Het aantal plaatsen is beperkt tot 3 deelnemers!
Ontdek Hoe Je Stress kunt Overwinnen in Slechts 5 Weken!
Voel je je vaak uitgeput en overweldigd door stress? Pieker je veel en kom je niet tot rust? Dan is onze 5-wekelijkse cursus "Omgaan met stress" precies wat je nodig hebt om weer grip te krijgen op je leven!
In deze intensieve cursus behandelen we een scala aan onderwerpen die essentieel zijn voor het effectief omgaan met stress, waaronder:
- 🧠 Het aanpakken van piekergedrag
- 🗣️ Het verbeteren van communicatie met geweldloze communicatie
- ⚖️ Het vinden van balans tussen energiegevers en energievreters
- 😴 Het bevorderen van een goede nachtrust met effectieve slaaptechnieken
- 🥗 Het belang van gezonde voeding en beweging
- 🧘 Ontspanningsoefeningen om tot rust te komen
- 💡 Ontdekken van je eigen waarden en drijfveren
Voor wie is deze cursus bedoeld?
Als je jezelf herkent in gevoelens van vermoeidheid, constante spanning en een overmatig gepieker, dan is deze cursus perfect voor jou. Ben je bereid om tijd en energie te investeren in het doorbreken van deze patronen? Dan ben je klaar om deel te nemen aan deze levensveranderende training!
Hoe ziet de cursus eruit?
Gedurende 5 opeenvolgende dinsdagavonden kom je samen in een kleine groep van minimaal 4 en maximaal 8 personen. Samen gaan we aan de slag met ontspanningstechnieken, delen we ervaringen en leer je praktische oplossingen om negatieve stress aan te pakken en te verminderen. Tussen de bijeenkomsten door ga je actief aan de slag met wat je hebt geleerd, zodat positieve veranderingen kunnen wortelen in je dagelijkse leven.
Onze aanpak maakt gebruik van de nieuwste inzichten op het gebied van stressmanagement en combineert bewezen technieken uit mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Wanneer vindt de training plaats?
Op dit moment staat er geen cursus gepland, maar je kunt een bericht sturen bij interesse en we houden je op de hoogte van toekomstige data.
Interesse?
De kosten voor deze waardevolle cursus bedragen slechts 295 euro per persoon. Wil je je opgeven of meer informatie ontvangen? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen!
Van Conflict naar Connectie: Ontdek de Kracht van Geweldloze Communicatie
Ben je het zat om telkens weer verstrikt te raken in conflicten? Verlang je naar diepgaande verbindingen en harmonieuzere relaties? Dan is onze workshop "Van Conflict naar Connectie" precies wat je nodig hebt om de kracht van geweldloze communicatie te ontdekken!
In deze interactieve lezing neem ik je mee op een reis van misverstanden en spanningen naar empathie en begrip. Leer hoe je effectief kunt communiceren, zelfs in de meest uitdagende situaties, en transformeer conflicten tot waardevolle connecties.
Wat kun je verwachten?
🔹 **Praktische Tools**: Ontdek concrete technieken om geweldloze communicatie toe te passen in je dagelijks leven, zowel thuis als op het werk.
🔹 **Diepgaand Inzicht**: Leer de principes achter geweldloze communicatie en begrijp hoe het je relaties kan transformeren.
🔹 **Interactieve Oefeningen**: Ervaar de kracht van geweldloze communicatie door middel van boeiende en leerzame oefeningen.
🔹 **Persoonlijke Groei**: Ontdek hoe geweldloze communicatie niet alleen je relaties verbetert, maar ook bijdraagt aan je eigen welzijn en groei.
Of je nu worstelt met conflicten in je relatie, op het werk of elders, deze workshop biedt je de tools en inzichten die je nodig hebt om conflicten om te buigen naar diepere connecties en meer voldoening in je leven.
Klaar om de eerste stap te zetten op weg naar harmonieuze relaties en authentieke verbindingen? Schrijf je nu in voor onze workshop "Van Conflict naar Connectie" en laat geweldloze communicatie jouw leven verrijken!
Deze workshop kan ook als een lezing gegeven worden.
De prijzen zijn in overleg.